Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Panamá : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Panamá : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Panamá : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Panamá : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Panamá : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Panamá : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Panamá : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Panamá : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Panamá : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Panamá : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Panamá : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Panamá : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Panamá : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Panamá : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Panamá : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Panamá : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Panamá : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Panamá : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Panamá : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae