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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 03H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 04H00
Polynésie Française : 00H00
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Panamá : 05H00
Polynésie Française : 01H00
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Panamá : 06H00
Polynésie Française : 02H00
-
Panamá : 07H00
Polynésie Française : 03H00
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Panamá : 08H00
Polynésie Française : 04H00
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Panamá : 09H00
Polynésie Française : 05H00
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Panamá : 10H00
Polynésie Française : 06H00
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Panamá : 11H00
Polynésie Française : 07H00
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Panamá : 12H00
Polynésie Française : 08H00
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Panamá : 13H00
Polynésie Française : 09H00
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Panamá : 14H00
Polynésie Française : 10H00
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Panamá : 15H00
Polynésie Française : 11H00
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Panamá : 16H00
Polynésie Française : 12H00
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Panamá : 17H00
Polynésie Française : 13H00
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Panamá : 18H00
Polynésie Française : 14H00
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Panamá : 19H00
Polynésie Française : 15H00
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Panamá : 20H00
Polynésie Française : 16H00
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Panamá : 21H00
Polynésie Française : 17H00
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Panamá : 22H00
Polynésie Française : 18H00
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Panamá : 23H00
Polynésie Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu