Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Panamá : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Panamá : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Panamá : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Panamá : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Panamá : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Panamá : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Panamá : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Panamá : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Panamá : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Panamá : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jayapura ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie), Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama