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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île Norfolk : 16H00
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Panamá : 01H00
Île Norfolk : 17H00
-
Panamá : 02H00
Île Norfolk : 18H00
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Panamá : 03H00
Île Norfolk : 19H00
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Panamá : 04H00
Île Norfolk : 20H00
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Panamá : 05H00
Île Norfolk : 21H00
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Panamá : 06H00
Île Norfolk : 22H00
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Panamá : 07H00
Île Norfolk : 23H00
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Panamá : 08H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
David Morrison