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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île Norfolk : 16H00
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Panamá : 01H00
Île Norfolk : 17H00
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Panamá : 02H00
Île Norfolk : 18H00
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Panamá : 03H00
Île Norfolk : 19H00
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Panamá : 04H00
Île Norfolk : 20H00
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Panamá : 05H00
Île Norfolk : 21H00
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Panamá : 06H00
Île Norfolk : 22H00
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Panamá : 07H00
Île Norfolk : 23H00
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Panamá : 08H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
David Morrison