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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Australie : 16H00
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Panamá : 01H00
Australie : 17H00
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Panamá : 02H00
Australie : 18H00
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Panamá : 03H00
Australie : 19H00
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Panamá : 04H00
Australie : 20H00
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Panamá : 05H00
Australie : 21H00
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Panamá : 06H00
Australie : 22H00
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Panamá : 07H00
Australie : 23H00
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Panamá : 08H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison