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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Australie : 16H00
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Panamá : 01H00
Australie : 17H00
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Panamá : 02H00
Australie : 18H00
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Panamá : 03H00
Australie : 19H00
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Panamá : 04H00
Australie : 20H00
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Panamá : 05H00
Australie : 21H00
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Panamá : 06H00
Australie : 22H00
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Panamá : 07H00
Australie : 23H00
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Panamá : 08H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Australie : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Australie : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison