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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Panamá : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Panamá : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Panamá : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Salilo Telito