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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Panamá : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Panamá : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Panamá : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Panamá : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Salilo Telito