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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kiribati : 18H00
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Panamá : 01H00
Kiribati : 19H00
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Panamá : 02H00
Kiribati : 20H00
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Panamá : 03H00
Kiribati : 21H00
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Panamá : 04H00
Kiribati : 22H00
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Panamá : 05H00
Kiribati : 23H00
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Panamá : 06H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 07H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kiribati : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape