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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Nauru : 07H00
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Pakistan : 01H00
Nauru : 08H00
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Pakistan : 02H00
Nauru : 09H00
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Pakistan : 03H00
Nauru : 10H00
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Pakistan : 04H00
Nauru : 11H00
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Pakistan : 05H00
Nauru : 12H00
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Pakistan : 06H00
Nauru : 13H00
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Pakistan : 07H00
Nauru : 14H00
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Pakistan : 08H00
Nauru : 15H00
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Pakistan : 09H00
Nauru : 16H00
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Pakistan : 10H00
Nauru : 17H00
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Pakistan : 11H00
Nauru : 18H00
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Pakistan : 12H00
Nauru : 19H00
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Pakistan : 13H00
Nauru : 20H00
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Pakistan : 14H00
Nauru : 21H00
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Pakistan : 15H00
Nauru : 22H00
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Pakistan : 16H00
Nauru : 23H00
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Pakistan : 17H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 18H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue