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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Îles Marshall : 07H00
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Pakistan : 01H00
Îles Marshall : 08H00
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Pakistan : 02H00
Îles Marshall : 09H00
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Pakistan : 03H00
Îles Marshall : 10H00
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Pakistan : 04H00
Îles Marshall : 11H00
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Pakistan : 05H00
Îles Marshall : 12H00
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Pakistan : 06H00
Îles Marshall : 13H00
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Pakistan : 07H00
Îles Marshall : 14H00
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Pakistan : 08H00
Îles Marshall : 15H00
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Pakistan : 09H00
Îles Marshall : 16H00
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Pakistan : 10H00
Îles Marshall : 17H00
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Pakistan : 11H00
Îles Marshall : 18H00
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Pakistan : 12H00
Îles Marshall : 19H00
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Pakistan : 13H00
Îles Marshall : 20H00
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Pakistan : 14H00
Îles Marshall : 21H00
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Pakistan : 15H00
Îles Marshall : 22H00
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Pakistan : 16H00
Îles Marshall : 23H00
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Pakistan : 17H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 18H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges