Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00

• Pakistan : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00

• Pakistan : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00

• Pakistan : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Pakistan : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Pakistan : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Pakistan : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Pakistan : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Pakistan : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Pakistan : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Pakistan : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Pakistan : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Pakistan : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Pakistan : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Pakistan : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Pakistan : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Pakistan : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Pakistan : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Pakistan : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Pakistan : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tina Minogue