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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Vanuatu : 06H00
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Pakistan : 01H00
Vanuatu : 07H00
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Pakistan : 02H00
Vanuatu : 08H00
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Pakistan : 03H00
Vanuatu : 09H00
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Pakistan : 04H00
Vanuatu : 10H00
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Pakistan : 05H00
Vanuatu : 11H00
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Pakistan : 06H00
Vanuatu : 12H00
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Pakistan : 07H00
Vanuatu : 13H00
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Pakistan : 08H00
Vanuatu : 14H00
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Pakistan : 09H00
Vanuatu : 15H00
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Pakistan : 10H00
Vanuatu : 16H00
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Pakistan : 11H00
Vanuatu : 17H00
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Pakistan : 12H00
Vanuatu : 18H00
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Pakistan : 13H00
Vanuatu : 19H00
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Pakistan : 14H00
Vanuatu : 20H00
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Pakistan : 15H00
Vanuatu : 21H00
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Pakistan : 16H00
Vanuatu : 22H00
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Pakistan : 17H00
Vanuatu : 23H00
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Pakistan : 18H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Salilo Telito