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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Pakistan : 01H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Pakistan : 02H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Pakistan : 03H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Pakistan : 04H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Pakistan : 05H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Pakistan : 06H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Pakistan : 07H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Pakistan : 08H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Pakistan : 09H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Pakistan : 10H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Pakistan : 11H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Pakistan : 12H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Pakistan : 13H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Pakistan : 14H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Pakistan : 15H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Pakistan : 16H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Pakistan : 17H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 18H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges