Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Pakistan : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Pakistan : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Pakistan : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Pakistan : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Pakistan : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Pakistan : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Pakistan : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Pakistan : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).