Décalage Horaire entre le Nigéria et Wallis-et-Futuna

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Wallis-et-Futuna ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Wallis-et-Futuna Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Wallis-et-Futuna : 11H00

• Nigéria : 01H00

  Wallis-et-Futuna : 12H00

• Nigéria : 02H00

  Wallis-et-Futuna : 13H00

• Nigéria : 03H00

  Wallis-et-Futuna : 14H00

• Nigéria : 04H00

  Wallis-et-Futuna : 15H00

• Nigéria : 05H00

  Wallis-et-Futuna : 16H00

• Nigéria : 06H00

  Wallis-et-Futuna : 17H00

• Nigéria : 07H00

  Wallis-et-Futuna : 18H00

• Nigéria : 08H00

  Wallis-et-Futuna : 19H00

• Nigéria : 09H00

  Wallis-et-Futuna : 20H00

• Nigéria : 10H00

  Wallis-et-Futuna : 21H00

• Nigéria : 11H00

  Wallis-et-Futuna : 22H00

• Nigéria : 12H00

  Wallis-et-Futuna : 23H00

• Nigéria : 13H00

  Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 14H00

  Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Wallis-et-Futuna. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna et surtout Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna également Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna, Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna et surtout Durée du Jour à Wallis-et-Futuna et Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna également Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa