Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Nigéria : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
Nigéria : 02H00
Îles Marshall : 13H00
-
Nigéria : 03H00
Îles Marshall : 14H00
-
Nigéria : 04H00
Îles Marshall : 15H00
-
Nigéria : 05H00
Îles Marshall : 16H00
-
Nigéria : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
Nigéria : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
Nigéria : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
Nigéria : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
Nigéria : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
Nigéria : 11H00
Îles Marshall : 22H00
-
Nigéria : 12H00
Îles Marshall : 23H00
-
Nigéria : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Tina Minogue