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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Nigéria : 01H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Nigéria : 02H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Nigéria : 03H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Nigéria : 04H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Nigéria : 05H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Nigéria : 06H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Nigéria : 07H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Nigéria : 08H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Nigéria : 09H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Nigéria : 10H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Nigéria : 11H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Nigéria : 12H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Nigéria : 13H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 14H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 15H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga