Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Île Norfolk : 10H00

• Nigéria : 01H00

  Île Norfolk : 11H00

• Nigéria : 02H00

  Île Norfolk : 12H00

• Nigéria : 03H00

  Île Norfolk : 13H00

• Nigéria : 04H00

  Île Norfolk : 14H00

• Nigéria : 05H00

  Île Norfolk : 15H00

• Nigéria : 06H00

  Île Norfolk : 16H00

• Nigéria : 07H00

  Île Norfolk : 17H00

• Nigéria : 08H00

  Île Norfolk : 18H00

• Nigéria : 09H00

  Île Norfolk : 19H00

• Nigéria : 10H00

  Île Norfolk : 20H00

• Nigéria : 11H00

  Île Norfolk : 21H00

• Nigéria : 12H00

  Île Norfolk : 22H00

• Nigéria : 13H00

  Île Norfolk : 23H00

• Nigéria : 14H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk et Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tina Minogue