Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Kiribati ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Kiribati quand il est par exemple 4H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Tarawa-Sud, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Kiribati, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Kiribati, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tarawa-Sud et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Kiribati
Drapeau de Kiribati

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati ?

Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kiribatienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Kiribati : 12H00

  • Nigéria : 01H00

    Kiribati : 13H00

  • Nigéria : 02H00

    Kiribati : 14H00

  • Nigéria : 03H00

    Kiribati : 15H00

  • Nigéria : 04H00

    Kiribati : 16H00

  • Nigéria : 05H00

    Kiribati : 17H00

  • Nigéria : 06H00

    Kiribati : 18H00

  • Nigéria : 07H00

    Kiribati : 19H00

  • Nigéria : 08H00

    Kiribati : 20H00

  • Nigéria : 09H00

    Kiribati : 21H00

  • Nigéria : 10H00

    Kiribati : 22H00

  • Nigéria : 11H00

    Kiribati : 23H00

  • Nigéria : 12H00

    Kiribati : 00H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 13H00

    Kiribati : 01H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 14H00

    Kiribati : 02H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 15H00

    Kiribati : 03H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 16H00

    Kiribati : 04H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 17H00

    Kiribati : 05H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 18H00

    Kiribati : 06H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 19H00

    Kiribati : 07H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 20H00

    Kiribati : 08H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 21H00

    Kiribati : 09H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 22H00

    Kiribati : 10H00 (Jour +1)

  • Nigéria : 23H00

    Kiribati : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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