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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Île Norfolk : 17H00
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Nicaragua : 01H00
Île Norfolk : 18H00
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Nicaragua : 02H00
Île Norfolk : 19H00
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Nicaragua : 03H00
Île Norfolk : 20H00
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Nicaragua : 04H00
Île Norfolk : 21H00
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Nicaragua : 05H00
Île Norfolk : 22H00
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Nicaragua : 06H00
Île Norfolk : 23H00
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Nicaragua : 07H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 08H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 09H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 10H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 11H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 12H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 13H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Île Norfolk : 15H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Île Norfolk : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Janet Marape