Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 06H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 6H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Népal et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Nauru : 06H15
-
Népal : 01H00
Nauru : 07H15
-
Népal : 02H00
Nauru : 08H15
-
Népal : 03H00
Nauru : 09H15
-
Népal : 04H00
Nauru : 10H15
-
Népal : 05H00
Nauru : 11H15
-
Népal : 06H00
Nauru : 12H15
-
Népal : 07H00
Nauru : 13H15
-
Népal : 08H00
Nauru : 14H15
-
Népal : 09H00
Nauru : 15H15
-
Népal : 10H00
Nauru : 16H15
-
Népal : 11H00
Nauru : 17H15
-
Népal : 12H00
Nauru : 18H15
-
Népal : 13H00
Nauru : 19H15
-
Népal : 14H00
Nauru : 20H15
-
Népal : 15H00
Nauru : 21H15
-
Népal : 16H00
Nauru : 22H15
-
Népal : 17H00
Nauru : 23H15
-
Népal : 18H00
Nauru : 00H15 (Jour +1)
-
Népal : 19H00
Nauru : 01H15 (Jour +1)
-
Népal : 20H00
Nauru : 02H15 (Jour +1)
-
Népal : 21H00
Nauru : 03H15 (Jour +1)
-
Népal : 22H00
Nauru : 04H15 (Jour +1)
-
Népal : 23H00
Nauru : 05H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito