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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 06H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 6H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Îles Marshall : 06H15
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Népal : 01H00
Îles Marshall : 07H15
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Népal : 02H00
Îles Marshall : 08H15
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Népal : 03H00
Îles Marshall : 09H15
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Népal : 04H00
Îles Marshall : 10H15
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Népal : 05H00
Îles Marshall : 11H15
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Népal : 06H00
Îles Marshall : 12H15
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Népal : 07H00
Îles Marshall : 13H15
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Népal : 08H00
Îles Marshall : 14H15
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Népal : 09H00
Îles Marshall : 15H15
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Népal : 10H00
Îles Marshall : 16H15
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Népal : 11H00
Îles Marshall : 17H15
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Népal : 12H00
Îles Marshall : 18H15
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Népal : 13H00
Îles Marshall : 19H15
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Népal : 14H00
Îles Marshall : 20H15
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Népal : 15H00
Îles Marshall : 21H15
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Népal : 16H00
Îles Marshall : 22H15
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Népal : 17H00
Îles Marshall : 23H15
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Népal : 18H00
Îles Marshall : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 19H00
Îles Marshall : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Îles Marshall : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Îles Marshall : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Îles Marshall : 04H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Îles Marshall : 05H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia