Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H15

• Népal : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H15

• Népal : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H15

• Népal : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H15

• Népal : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H15

• Népal : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H15

• Népal : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H15

• Népal : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H15

• Népal : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H15

• Népal : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H15

• Népal : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H15

• Népal : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H15

• Népal : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H15

• Népal : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H15

• Népal : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H15

• Népal : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H15

• Népal : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H15

• Népal : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H15

• Népal : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H15

• Népal : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H15

• Népal : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H15 (Jour +1)

• Népal : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H15 (Jour +1)

• Népal : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H15 (Jour +1)

• Népal : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Va'aletoa Malielegaoi