Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H15

• Népal : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H15

• Népal : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H15

• Népal : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H15

• Népal : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H15

• Népal : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H15

• Népal : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H15

• Népal : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H15

• Népal : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H15

• Népal : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H15

• Népal : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H15

• Népal : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H15

• Népal : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H15

• Népal : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H15

• Népal : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H15

• Népal : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H15

• Népal : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H15

• Népal : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H15

• Népal : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H15

• Népal : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H15

• Népal : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H15 (Jour +1)

• Népal : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H15 (Jour +1)

• Népal : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H15 (Jour +1)

• Népal : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison