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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H15
Heure d'été : 04H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 04H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 4H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Australie : 04H15
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Népal : 01H00
Australie : 05H15
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Népal : 02H00
Australie : 06H15
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Népal : 03H00
Australie : 07H15
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Népal : 04H00
Australie : 08H15
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Népal : 05H00
Australie : 09H15
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Népal : 06H00
Australie : 10H15
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Népal : 07H00
Australie : 11H15
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Népal : 08H00
Australie : 12H15
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Népal : 09H00
Australie : 13H15
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Népal : 10H00
Australie : 14H15
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Népal : 11H00
Australie : 15H15
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Népal : 12H00
Australie : 16H15
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Népal : 13H00
Australie : 17H15
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Népal : 14H00
Australie : 18H15
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Népal : 15H00
Australie : 19H15
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Népal : 16H00
Australie : 20H15
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Népal : 17H00
Australie : 21H15
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Népal : 18H00
Australie : 22H15
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Népal : 19H00
Australie : 23H15
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Népal : 20H00
Australie : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Australie : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Australie : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Australie : 03H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue