Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H15

• Népal : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H15

• Népal : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H15

• Népal : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H15

• Népal : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H15

• Népal : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H15

• Népal : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape