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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Wallis-et-Futuna : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Wallis-et-Futuna : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Wallis-et-Futuna : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Wallis-et-Futuna : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Wallis-et-Futuna : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Wallis-et-Futuna : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Wallis-et-Futuna : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Wallis-et-Futuna : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Wallis-et-Futuna : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Wallis-et-Futuna : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Wallis-et-Futuna : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Wallis-et-Futuna : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Wallis-et-Futuna : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Wallis-et-Futuna : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Wallis-et-Futuna : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Wallis-et-Futuna : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Wallis-et-Futuna : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Wallis-et-Futuna : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Wallis-et-Futuna : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Wallis-et-Futuna : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Wallis-et-Futuna : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Wallis-et-Futuna : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Wallis-et-Futuna : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Wallis-et-Futuna : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Wallis-et-Futuna, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna sans oublier Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna et surtout Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna, Durée du Jour à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Janet Marape