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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Palaos : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Palaos : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Palaos : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Palaos : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Palaos : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Palaos : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Palaos : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Palaos : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Palaos : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Palaos : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Palaos : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Palaos : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Palaos : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Palaos : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Palaos : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Palaos : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Palaos : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Palaos : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Palaos : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Palaos : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Palaos : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Palaos : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong