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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Palaos : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Palaos : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Palaos : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Palaos : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Palaos : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Palaos : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Palaos : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Palaos : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Palaos : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Palaos : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Palaos : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Palaos : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Palaos : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Palaos : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Palaos : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Palaos : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Palaos : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Palaos : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Palaos : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Palaos : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Palaos : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Palaos : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong