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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tonga : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tonga : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tonga : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tonga : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tonga : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tonga : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tonga : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tonga : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tonga : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tonga : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tonga : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tonga : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tonga : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tonga : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tonga : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tonga : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tonga : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tonga : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua