Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Va'aletoa Malielegaoi