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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape