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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga