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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga