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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga