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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Micronésie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Micronésie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Micronésie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Micronésie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Micronésie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Micronésie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Micronésie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Micronésie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Micronésie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Micronésie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Micronésie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Micronésie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Micronésie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Micronésie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Micronésie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Micronésie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Micronésie : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Micronésie : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Micronésie : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Micronésie : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Micronésie : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito