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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île Norfolk : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Île Norfolk : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Île Norfolk : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Île Norfolk : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Île Norfolk : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Île Norfolk : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Île Norfolk : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île Norfolk : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Île Norfolk : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île Norfolk : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île Norfolk : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île Norfolk : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île Norfolk : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île Norfolk : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île Norfolk : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Île Norfolk : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île Norfolk : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île Norfolk : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île Norfolk : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île Norfolk : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île Norfolk : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île Norfolk : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île Norfolk : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île Norfolk : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau