Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau