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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape