Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Nauru : 10H00
-
Mozambique : 01H00
Nauru : 11H00
-
Mozambique : 02H00
Nauru : 12H00
-
Mozambique : 03H00
Nauru : 13H00
-
Mozambique : 04H00
Nauru : 14H00
-
Mozambique : 05H00
Nauru : 15H00
-
Mozambique : 06H00
Nauru : 16H00
-
Mozambique : 07H00
Nauru : 17H00
-
Mozambique : 08H00
Nauru : 18H00
-
Mozambique : 09H00
Nauru : 19H00
-
Mozambique : 10H00
Nauru : 20H00
-
Mozambique : 11H00
Nauru : 21H00
-
Mozambique : 12H00
Nauru : 22H00
-
Mozambique : 13H00
Nauru : 23H00
-
Mozambique : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia