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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Mozambique : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Mozambique : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Mozambique : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Mozambique : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Mozambique : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Mozambique : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Mozambique : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Mozambique : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Mozambique : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Mozambique : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Mozambique : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mozambique : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mozambique : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere