Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 6H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
Mozambique : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
Mozambique : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
Mozambique : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
Mozambique : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
Mozambique : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
Mozambique : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
Mozambique : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
Mozambique : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
Mozambique : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
Mozambique : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
Mozambique : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
Mozambique : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
Mozambique : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
Mozambique : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Mozambique : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
Mozambique : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Mozambique : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
Mozambique : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
Mozambique : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sarote Katonivere

Sarote Katonivere

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