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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Mozambique : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Mozambique : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Mozambique : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Mozambique : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Mozambique : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Mozambique : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Mozambique : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Mozambique : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Mozambique : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Mozambique : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Mozambique : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Mozambique : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere