Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 12H00
Nioué : 00H00
-
Monténégro : 13H00
Nioué : 01H00
-
Monténégro : 14H00
Nioué : 02H00
-
Monténégro : 15H00
Nioué : 03H00
-
Monténégro : 16H00
Nioué : 04H00
-
Monténégro : 17H00
Nioué : 05H00
-
Monténégro : 18H00
Nioué : 06H00
-
Monténégro : 19H00
Nioué : 07H00
-
Monténégro : 20H00
Nioué : 08H00
-
Monténégro : 21H00
Nioué : 09H00
-
Monténégro : 22H00
Nioué : 10H00
-
Monténégro : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.