Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 5H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre le Monténégro et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Monténégrine.
  • Monténégro : 00H00

    Nauru : 11H00

  • Monténégro : 01H00

    Nauru : 12H00

  • Monténégro : 02H00

    Nauru : 13H00

  • Monténégro : 03H00

    Nauru : 14H00

  • Monténégro : 04H00

    Nauru : 15H00

  • Monténégro : 05H00

    Nauru : 16H00

  • Monténégro : 06H00

    Nauru : 17H00

  • Monténégro : 07H00

    Nauru : 18H00

  • Monténégro : 08H00

    Nauru : 19H00

  • Monténégro : 09H00

    Nauru : 20H00

  • Monténégro : 10H00

    Nauru : 21H00

  • Monténégro : 11H00

    Nauru : 22H00

  • Monténégro : 12H00

    Nauru : 23H00

  • Monténégro : 13H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 14H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 15H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 16H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 17H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 18H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 19H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 20H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 21H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 22H00

    Nauru : 09H00 (Jour +1)

  • Monténégro : 23H00

    Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Podgorica ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Yaren :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.

Nina Mata'afaNina Mata'afa

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