Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Monténégro : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Monténégro : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Monténégro : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Monténégro : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Monténégro : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Monténégro : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Monténégro : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Monténégro : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Monténégro : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Monténégro : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Monténégro : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Monténégro : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Monténégro : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Monténégro : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Monténégro : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Monténégro : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Monténégro : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Monténégro : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Monténégro : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Monténégro : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Monténégro : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Monténégro : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Monténégro : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Podgorica ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Bill Runga