Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Cook Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Monténégro : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Monténégro : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Monténégro : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Monténégro : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Monténégro : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Monténégro : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Monténégro : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Monténégro : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Monténégro : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Monténégro : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Monténégro : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Monténégro : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Monténégro : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Monténégro : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Monténégro : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Monténégro : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Monténégro : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Monténégro : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Monténégro : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Monténégro : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Monténégro : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Monténégro : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Monténégro : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Podgorica ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 14:46

Jioji Seruiratu