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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Monténégro : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Monténégro : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Monténégro : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Monténégro : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Monténégro : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Monténégro : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Monténégro : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Monténégro : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Monténégro : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Monténégro : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Monténégro : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Monténégro : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Monténégro : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Monténégro : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Monténégro : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Monténégro : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue