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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Guam : 08H00
-
Monténégro : 01H00
Guam : 09H00
-
Monténégro : 02H00
Guam : 10H00
-
Monténégro : 03H00
Guam : 11H00
-
Monténégro : 04H00
Guam : 12H00
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Monténégro : 05H00
Guam : 13H00
-
Monténégro : 06H00
Guam : 14H00
-
Monténégro : 07H00
Guam : 15H00
-
Monténégro : 08H00
Guam : 16H00
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Monténégro : 09H00
Guam : 17H00
-
Monténégro : 10H00
Guam : 18H00
-
Monténégro : 11H00
Guam : 19H00
-
Monténégro : 12H00
Guam : 20H00
-
Monténégro : 13H00
Guam : 21H00
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Monténégro : 14H00
Guam : 22H00
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Monténégro : 15H00
Guam : 23H00
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Monténégro : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Sarote Katonivere