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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Australie : 10H00
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Monténégro : 01H00
Australie : 11H00
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Monténégro : 02H00
Australie : 12H00
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Monténégro : 03H00
Australie : 13H00
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Monténégro : 04H00
Australie : 14H00
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Monténégro : 05H00
Australie : 15H00
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Monténégro : 06H00
Australie : 16H00
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Monténégro : 07H00
Australie : 17H00
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Monténégro : 08H00
Australie : 18H00
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Monténégro : 09H00
Australie : 19H00
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Monténégro : 10H00
Australie : 20H00
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Monténégro : 11H00
Australie : 21H00
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Monténégro : 12H00
Australie : 22H00
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Monténégro : 13H00
Australie : 23H00
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Monténégro : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Monténégro : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison