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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Mexique : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Mexique : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Mexique : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Mexique : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Mexique : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Mexique : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Mexique : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Mexique : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Mexique : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Mexique : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Mexique : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Mexique : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Mexique : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Mexique : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mexique : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mexique : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Mexique : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Mexique : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Mexique : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Mexique : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Mexique : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Mexique : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Mexique : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere