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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Mexique : 01H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Mexique : 02H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Mexique : 03H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Mexique : 04H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Mexique : 05H00
Îles Cook : 00H00
-
Mexique : 06H00
Îles Cook : 01H00
-
Mexique : 07H00
Îles Cook : 02H00
-
Mexique : 08H00
Îles Cook : 03H00
-
Mexique : 09H00
Îles Cook : 04H00
-
Mexique : 10H00
Îles Cook : 05H00
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Mexique : 11H00
Îles Cook : 06H00
-
Mexique : 12H00
Îles Cook : 07H00
-
Mexique : 13H00
Îles Cook : 08H00
-
Mexique : 14H00
Îles Cook : 09H00
-
Mexique : 15H00
Îles Cook : 10H00
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Mexique : 16H00
Îles Cook : 11H00
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Mexique : 17H00
Îles Cook : 12H00
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Mexique : 18H00
Îles Cook : 13H00
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Mexique : 19H00
Îles Cook : 14H00
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Mexique : 20H00
Îles Cook : 15H00
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Mexique : 21H00
Îles Cook : 16H00
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Mexique : 22H00
Îles Cook : 17H00
-
Mexique : 23H00
Îles Cook : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison