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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 12H00
Nioué : 00H00
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Maroc : 13H00
Nioué : 01H00
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Maroc : 14H00
Nioué : 02H00
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Maroc : 15H00
Nioué : 03H00
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Maroc : 16H00
Nioué : 04H00
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Maroc : 17H00
Nioué : 05H00
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Maroc : 18H00
Nioué : 06H00
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Maroc : 19H00
Nioué : 07H00
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Maroc : 20H00
Nioué : 08H00
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Maroc : 21H00
Nioué : 09H00
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Maroc : 22H00
Nioué : 10H00
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Maroc : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae