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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Fidji : 11H00
-
Maroc : 01H00
Fidji : 12H00
-
Maroc : 02H00
Fidji : 13H00
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Maroc : 03H00
Fidji : 14H00
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Maroc : 04H00
Fidji : 15H00
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Maroc : 05H00
Fidji : 16H00
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Maroc : 06H00
Fidji : 17H00
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Maroc : 07H00
Fidji : 18H00
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Maroc : 08H00
Fidji : 19H00
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Maroc : 09H00
Fidji : 20H00
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Maroc : 10H00
Fidji : 21H00
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Maroc : 11H00
Fidji : 22H00
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Maroc : 12H00
Fidji : 23H00
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Maroc : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Maroc : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Maroc : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
-
Maroc : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et surtout Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji ainsi que Durée du Jour aux Fidji, Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere